Le PSYCHOLOGUE

(réf. Ordre des psychologue du Québec)

Le psychologue est un expert du comportement, des émotions et de la santé mentale. Il intervient auprès des personnes qui éprouvent de la détresse ou des difficultés psychologiques.

Le travail du psychologue consiste à :

• évaluer le fonctionnement psychologique et la santé mentale de la personne;
• déterminer les interventions qui pourraient l’aider;
• procéder aux interventions qu’il est habilité à faire, par exemple la thérapie des schémas, les thérapies cognitivo-comportementales ;
• s’il estime que la personne a besoin de médicaments, lui recommander de consulter un psychiatre à ce sujet.

LE PSYCHOLOGUE DU TRAVAIL

Il intervient dans le cadre d’un soutien aux personnes (salariés, dirigeants, fonctionnaires, indépendants, …) sur des actions concrètes et ponctuelles d’amélioration des conditions de travail. C’est le psychologue des individus dans le travail.

L’intervention n’a pas une visée thérapeutique, mais une visée de résolution de problèmes. Elle est souvent brève.

Son rôle est de permettre, grâce aux échanges, d’analyser les situations de travail en toute objectivité et donc de prendre de la hauteur sur la situation et dégager des pistes de travail et des solutions.

Quelques exemples : – relations conflictuelles avec sa hiérarchie, un ou des collègues – adéquation choix professionnels et choix personnels – affirmation de soi – gestion du stress généré par l’organisation de travail – syndrôme de burn-out

LE PRATICIEN EN TCC

TCC pour Thérapie Cognitivo-Comportementale. Nous devrions dire thérapie cognitivo-comportementale et émotionnelle.

C’est une forme de psychothérapie conçue pour aider les patients à mieux gérer leurs problèmes en modifiant leur façon de penser ou de se comporter.

Cette thérapie est basée sur l’idée que les problèmes ne sont pas causés directement par les événements extérieurs, mais par les pensées qui y sont associées. C’est notre interprétation des événements qui va influencer nos émotions et nos actions. Il s’agit d’apprendre à modifier sa façon de penser grâce à différentes techniques.

C’est la pratique qui rend cette technique efficace. C’est donc une thérapie concrète qui s’appuie sur les nombreux échanges entre le thérapeute et le patient et sur la mise en pratique dans des situations réelles.